Jus Lidah Buaya : 7 Manfaat Jika Mengonsumsinya

Apa itu jus lidah buaya? Lidah buaya adalah jenis tanaman sukulen dari genus Aloe. Tumbuh subur di iklim tropis dan telah digunakan selama berabad-abad sebagai tanaman obat. Lidah buaya adalah cairan kental dan lengket yang terbuat dari daging daun tanaman lidah buaya. Hal ini dikenal untuk mengobati sengatan matahari. Tetapi cara meminum ramuan sehat ini adalah dalam bentuk jus.

Jus ini dibuat dengan cara menghancurkan atau menggiling seluruh daun tanaman lidah buaya, diikuti dengan berbagai langkah untuk memurnikan dan menyaring cairannya. Dengan rasa yang ringan dan dapat ditoleransi, jus ini mudah menyatu dengan smoothie. Hal ini menjadikannya sebagai suplemen nutrisi lengkap yang praktis.

Apa manfaat kesehatan dari minum jus lidah buaya?

Berikut adalah tujuh alasan untuk minum jus antrakuinon lidah buaya yang murni dan tidak berwarna.

1. Hidrasi

Lidah buaya sangat padat air sehingga mencegah atau mengobati dehidrasi. Tetap terhidrasi membantu detoksifikasi tubuh Anda dengan menyediakan cara bagi Anda untuk mengeluarkan dan menghilangkan kotoran. Jus juga mengandung sejumlah nutrisi besar yang meningkatkan produksi organ tubuh. Ini sangat penting, karena ginjal dan hati sebagian besar bertanggung jawab atas tugas membuang racun dari darah dan memproduksi urin.

Untuk itu, Anda harus menjaga mereka tetap sehat. Pulih dari olahraga berat juga membutuhkan penanganan dehidrasi dengan cairan tambahan. Tubuh Anda membutuhkan lebih banyak cairan untuk membuang penumpukan asam laktat dan melepaskan diri dari olahraga. Cobalah jus lidah buaya sebagai pengganti air kelapa setelah latihan keras berikutnya.

2. Fungsi hati

Dalam hal detoksifikasi, fungsi hati yang sehat adalah kuncinya. Jus lidah buaya adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan hati Anda. Ini karena hati bekerja paling baik ketika tubuh cukup bergizi dan terhidrasi. Mengonsumsi ini sangat ideal untuk hati karena menghidrasi dan kaya akan fitonutrien.

3. Sembelit

Minum jus lidah buaya membantu meningkatkan kadar air di usus. Penelitian telah menunjukkan hubungan antara meningkatkan kadar air di usus dan merangsang peristaltik, yang membantu Anda buang air besar secara normal. Jika Anda menderita sembelit atau sering mengalami sembelit, cobalah memasukkan jus ini ke dalam rutinitas harian Anda. Lidah buaya juga membantu menormalkan bakteri sehat di usus Anda.

4. Untuk kulit yang bersih

Jus lidah buaya yang melembabkan dapat membantu mengurangi kekambuhan jerawat. Ini juga dapat membantu mengurangi kondisi kulit seperti psoriasis dan dermatitis. Lidah buaya adalah sumber yang kaya akan antioksidan dan vitamin yang dapat membantu melindungi kulit Anda. Senyawa penting dalam lidah buaya juga telah terbukti menetralkan efek sinar UV, memperbaiki kulit Anda dari kerusakan akibat sinar UV, dan membantu mencegah garis-garis halus dan kerutan.

5. Meningkatkan nutrisi

Jus lidah buaya penuh dengan nutrisi. Meminumnya adalah cara terbaik untuk memastikan Anda tidak kekurangan. Ini mengandung vitamin dan mineral penting seperti vitamin B, C, E dan asam folat. Juga mengandung sejumlah kalsium, tembaga, krom, sodium, selenium, magnesium, kalium, mangan, seng. Lidah buaya adalah satu-satunya sumber tanaman vitamin B12. Menjaga asupan makanan dan minuman adalah kunci untuk memerangi penyakit yang paling dapat dicegah.

6. Mengurangi sakit maag

Minum jus lidah buaya dapat memberi Anda bantuan dari serangan mulas. Senyawa dalam jus ini membantu mengontrol produksi asam di perut Anda. Telah terbukti bahwa efeknya melawan dan mencegahnya sakit maag.

7. Manfaat sistem pencernaan

Lidah buaya mengandung beberapa enzim yang dikenal untuk membantu memecah gula dan lemak serta menjaga pencernaan berjalan lancar. Jika sistem pencernaan Anda tidak bekerja secara maksimal, Anda tidak akan menyerap semua nutrisi dari makanan yang Anda makan. Lidah buaya dapat membantu mengurangi iritasi lambung dan usus. Jus juga dapat membantu orang dengan sindrom iritasi usus besar (IBS) dan gangguan inflamasi usus lainnya. Lidah buaya juga bermanfaat bagi penderita kolitis ulserativa.

Menyimpan jus ini di tangan juga dapat bermanfaat untuk sejumlah kebutuhan kecantikan dan kesehatan. Coba gunakan untuk hal berikut:

• Penghapus riasan
• Pereda sengatan matahari
• Pelembab ringan
• Perawatan kulit kepala yang teriritasi (campurkan beberapa tetes minyak peppermint)