
Jantung Pisang Bermanfaat Untuk Mencegah Penyakit
Hampir setiap bagian dari pohon pisang dapat dimanfaatkan dengan berbagai cara. Bunga, buah, dan batangnya dapat dimakan, daunnya dapat digunakan sebagai piring dan kulit kayunya dapat digunakan untuk membuat kertas. Jantung pisang memiliki kandungan serat, protein, kalium, kalsium, tembaga, fosfor, zat besi, magnesium, dan vitamin E. Bunga-bunga indah ini dapat Anda olah atau masak bahkan menambahkannya ke salad, sup, tumis , dan jamu. teh. Berikut uraian mengenai jantung pisang :
Nutrisi
- Energi 51 kkal
- Protein 1,6 gram
- Lemak 0,6 g
- Karbohidrat 9,9 gram
- Serat 5.7 g
- Kalsium 56 mg
- Fosfor 73,3 mg
- Besi 56,4 mg
- Tembaga 13 mg
- Kalium 553,3 mg
- Magnesium 48,7 mg
- Vitamin E 1,07 mg
Manfaat Jantung Pisang
Simak manfaat jantung pisang untuk kesehatan.
1. Baik untuk penderita diabetes
Sebuah penelitian menemukan bahwa kadar insulin penderita diabetes menurun ketika mereka makan bunga pisang, tetapi penelitian tersebut belum terbukti secara klinis
2. Antidepresan alami
Karena bunga-bunga ini penuh dengan magnesium, mereka dapat meningkatkan mood Anda dan mengurangi tingkat stres Anda
3. Sarat dengan antioksidan yang melawan radikal bebas.
Radikal bebas menyerang dan merusak sel-sel sehat, yang menyebabkan masalah seperti penyakit jantung, kanker, dan penuaan kulit. Bunga ini mengandung antioksidan yang melawan radikal bebas dan mencegahnya merusak tubuh.
4. Mengatasi sejumlah masalah pencernaan
Bunga pisang ringan dan menenangkan sistem pencernaan, dan dapat digunakan untuk melawan sakit perut dan kembung yang disebabkan oleh keasaman
5. Mendukung kesehatan menstruasi
Bunga pisang yang dimasak dapat membantu mengobati sakit perut dan mengurangi perdarahan menstruasi. Mengkonsumsi bunga ini dengan dadih atau yogurt, mereka meningkatkan progesteron dalam tubuh dan mengurangi pendarahan.
6. Mencegah anemia
Karena kandungan zat besinya yang kaya, bunga pisang dapat meningkatkan kadar hemoglobin dalam tubuh dan mencegah anemia.
7. Meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui
Ayurveda merekomendasikan wanita menyusui untuk makan bunga pisang untuk meningkatkan suplai ASI mereka.
8. Memperlambat proses penuaan
Bunga pisang kaya akan vitamin C dan sumber antioksidan yang kuat, yang sangat penting untuk kesehatan karena mengurangi stres pada sel dan memperlambat proses penuaan.
9. Meningkatkan fungsi ginjal
Nutrisi yang tak terhitung jumlahnya yang ada dalam bunga pisang merangsang fungsi ginjal yang sehat. Menambahkan bunga pisang ke dalam makanan Anda berfungsi sebagai obat alami untuk melarutkan batu ginjal yang menyakitkan dan menghindari risiko infeksi dan masalah saluran kemih.