Apa Saja Manfaat Teh Jahe Untuk Kesehatan?
Orang-orang telah menggunakan jahe selama ribuan tahun untuk mengobati penyakit dan menambahkan rasa ke dalam makanan. Jahe berasal dari Asia dan termasuk dalam famili tumbuhan Zingiberaceae, dan orang biasanya menggunakan akar atau batangnya. Serta merupakan obat herbal kuno yang telah digunakan orang untuk berbagai penyakit, termasuk radang sendi, diabetes, batuk, pilek, dan mual. Jahe dikonsumsi dalam banyak cara dalam pengobatan tradisional, termasuk dalam bentuk teh jahe. Anda bisa membuat teh jahe dengan merebus akar yang sudah dikupas dalam air atau susu. Artikel ini mengulas manfaat teh jahe untuk kesehatan.
Secara tradisional ada berbagai bentuk, seperti :
- acar
- bubuk
- kering
- manisan
Demikian juga, tersedia dalam berbagai bentuk, seperti:
- kapsul
- tingtur
- tablet
- teh
Seperti disebutkan sebelumnya, teh jahe disiapkan dengan merebus akar yang sudah dikupas dalam air atau susu. Minyak dan senyawa memiliki aroma khas jahe dan rasa pedas membentuk sekitar 1-4% dari akar jahe. Dua dari senyawa ini gingerol dan shogaols dianggap sebagai komponen bioaktif utama jahe, yang berarti bahwa mereka berada di balik sebagian besar manfaat kesehatan dari jahe dan teh jahe. Berikut ulasannya :
Manfaat Teh Jahe Untuk Kesehatan
1. Meredakan mabuk perjalanan
Pengobatan tradisional menunjukkan bahwa teh jahe dapat membantu meredakan gejala mabuk perjalanan, seperti pusing, muntah, dan keringat dingin. Namun, jika Anda mengalami mual dari waktu ke waktu, teh jahe bisa menjadi obat yang baik untuk dicoba.
2. Membantu mengelola tekanan darah dan mendukung kesehatan jantung
Dapat membantu :
- Menurunkan tekanan darah
- Membantu mencegah serangan jantung
- Membantu mencegah pembekuan darah
- Mengurangi mulas
- Menurunkan kolesterol
- Meningkatkan sirkulasi darah
3. Meredakan rasa sakit dan peradangan
Orang-orang telah menggunakan jahe untuk mengobati peradangan selama berabad-abad dan telah mempelajari jahe terutama untuk efeknya dalam menghilangkan rasa sakit akibat osteoartritis lutut. Teh jahe juga dapat membantu meredakan kram menstruasi jika Anda meminumnya di awal menstruasi.
4. Memiliki sifat anti-kanker
Bahwa jahe dapat membantu mencegah kanker, sebagian besar karena kandungan gingerol dan shogaolnya.