Jika Anda mengalami stres kronis, berlatih teknik pikiran/tubuh (seperti meditasi kesadaran) dan berbicara dapat membantu mengurangi ketakutan dan menenangkan pikiran Anda. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak esensial wangi untuk aromaterapi dapat membantu. Berikut 9 wewangian populer, dengan tips dan cara menggunakannya Minyak esensial lavender Salah satu minyak yang paling populer dalam aromaterapi yaitu minyak lavender. Efeknya yaitu menenangkan tubuh, pikiran […]
Teh herbal mengandung beberapa jenis senyawa antiinflamasi alami yang mungkin bermanfaat bagi tubuh manusia, seperti antioksidan, yang membantu melindungi tubuh dari stres, senyawa antivirus dan antibakteri, herbal yang mengurangi peradangan, herbal yang mengurangi risiko pembekuan darah dan tekanan darah tinggi. Berikut 10 jenis teh herbal terbaik untuk mengatasi stres dan kesehatan otak (dilansir Healthline) Teh Herbal yang Baik Untuk Dikonsumsi […]
Jerawat merupakan masalah kulit yang umum terjadi dan dapat muncul di bagian tubuh yang berminyak, seperti wajah, dada, atau punggung. Tingkat keparahan jerawat juga beragam, ada yang bersifat ringan hingga parah dan menyerupai benjolan seperti kista bahkan bernanah. Penyebab jerawat umumnya terjadi akibat pori-pori di kulit yang tersumbat. Pori-pori yang tersumbat tersebut akhirnya meradang dan menimbulkan jerawat di kulit. Jenis […]
Lavender (Lavandula officinalis) merupakan tumbuhan berbunga yang termasuk dalam keluarga mint. Bunga ini memiliki aroma manis dan batangnya memiliki banyak cabang. Manfaatnya untuk kesehatan berasal dari senyawa flavonoid yang berfungsi sebagai agen peradangan yang bekerja aktif untuk mengurangi rasa sakit. Serta memiliki kandungan linalool dalam tanaman ini efektif untuk mengurangi kecemasan. Berikut beberapa manfaat lavender untuk kesehatan Manfaat Lavender Untuk Kesehatan […]
Sarang semut merupakan tanaman yang tumbuh menempel pada dahan atau batang pohon lain. Tanaman ini biasanya dikerumuni semut sehingga mirip sarang semut. Kandungan Sarang Semut Sarang semut (Myrmecodia spp), tumbuh bergelantungan pada tumbuhan lain yang ada disekitar wilayah timur Indonesia dan menjadi salah satu tumbuhan herbal yang digunakan untuk metode pengobatan alternatif di Indonesia. Dilansir studi dari Institut Pertanian Bogor, […]
Hemoglobin memainkan peran penting dalam fungsi tubuh. Tetapi apakah Anda pernah berpikir untuk mengonsumsi makanan kaya hemoglobin untuk meningkatkan atau mempertahankan kadar hemoglobin Anda? Mengonsumsi makanan ini tidak hanya meningkatkan kadar hemoglobin, tetapi juga bermanfaat bagi Anda. Produksi hemoglobin sangat penting untuk tubuh Anda, dan zat besi, tembaga, vitamin B12, B9 (asam folat), dan C memainkan peran penting. Diet yang […]
Tidak hanya bagian daging buahnya saja, ternyata kulit nanas memiliki sejumlah manfaat. Terdapat banyak manfaat air rebusan kulit nanas untuk kesehatan dan menyembuhkan penyakit. Manfaat kulit nanas, seperti bagian dari buah nanas yang sering dibuang ini ternyata memberikan banyak manfaat jika diolah seperti direbus kulitnya. Buah nanas mengandung vitamin C, vitamin B6, mineral mangan, folate, magnesium, niacin dll. Banyak manfaat […]
Mawar sangat terkenal dengan keindahannya, sehingga sering diberikan kepada orang yang terkasih. Selain itu, mawar ternyata juga dapat diolah menjadi teh. Bahkan, ada banyak manfaat teh mawar yang bisa didapatkan dengan mengonsumsinya secara rutin. Teh mawar merupakan sumber vitamin dan antioksidan yang dapat memberikan banyak manfaat kesehatan. Berikut beberapa manfaat teh mawar untuk kesehatan tubuh Anda. Manfaat Teh Mawar Untuk […]
Tempuyung merupakan herba yang biasa digunakan sebagai tanaman obat yang berkhasiat. Tanaman ini memiliki lembaran-lembaran daun yang lebar dan berwarna hijau licin dengan sedikit ungu, tepinya berombak dan bergigi tidak beraturan. Di dekat pangkal batang, daun bergigi itu terpusar membentuk lekukan dan yang terletak di sebelah atas memeluk batang berselang-seling. Tanaman ini bisa dikatakan sebagai tanaman liar yang banyak dimanfaatkan […]
Daun sirih cina (Peperomia pellucida) adalah tanaman herbal yang biasa tumbuh di pekarangan rumah. Daun sirih cina biasanya ditanam oleh masyarakat untuk mempercantik rumah. Secara fisik daun sirih cina memiliki bantuk kecil, daun seperti hati dan ujungnya lebih tumpul dibandingan daun sirih biasa. Tanaman ini kaya akan kandungan senyawa tanin, alkaloid, dan flavonoid yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat. […]