Laringitis

Laringitis adalah kondisi di mana pita suara membengkak sehingga suara menjadi serak. Pita suara merupakan lipatan membran mukosa yang terletak pada laring atau kotak suara.

 

Gejala 

Gejala yang biasa di alami yaitu :

• batuk
• demam
• sakit tenggorokan
• hidung berair
• tenggorokan kering atau gatal
• rasa tidak nyaman pada tenggorokan
• suara menjadi serak bahkan hilang
• pembesaran kelenjar getah bening atau kelenjar di leher

 

Penyebab

Laringitis terjadi karena infeksi virus, misalnya flu atau pilek. Hal-hal lain yang menyebabkan laringitis, diantaranya yaitu :

• penyakit sinus
• menghirup asap kimia
• infeksi jamur, seperti sariawan
• alergi terhadap hal-hal seperti debu dan asap
• asam dari perut yang naik ke tenggorokan
• batuk jangka panjang
• penyalahgunaan vokal, misalnya berteriak berlebihan dan terlalu banyak berbicara

 

Faktor-faktor Risiko

Ada banyak faktor yang menyebabkan seseorang berpeluang lebih besar mengalami laringitis, yaitu :

• infeksi saluran napas, seperti flu, bronkitis, dan sinusitis
• menggunakan suara yang berlebihan, seperti bicara terlalu banyak, keras, berteriak atau menyanyi
• paparan terhadap bahan iritan seperti asap rokok dll
• memiliki penyakit yang melemahkan sistem kekebalan tubuh, seperti autoimun, HIV AIDS atau menjalani pengobatan kemoterapi dan konsumsi obat-obatan kostikosteroid dalam jangka panjang

 

Pengobatan Rumahan 

• Menjaga kesehatan pita suara dengan banyak minum air, sup hangat seperti sup kaldu
• Gunakan humidifier untuk menjaga kelembapan ruangan yang cenderung kering
• Berkumur dengan segelas air hangat yang telah dicampur 1/2 sendok garam
• Tidak menggunakan suara saat mulai serak apalagi saat suara sudah hampir hilang. Berbicara atau bernyanyi menyebabkan otot di tenggorokan bekerja lebih keras sehingga gejala bertambah parah.

 

Gaya Hidup Yang Bisa Dilakukan Untuk Mengatasi Laringitis

Berikut merupakan gaya hidup perlu diterapkan untuk membantu mengatasi suara serak akibat laringitis :

• melakukan perubahan pola makan jika sering mengalami refluks asam lambung dengan menghindari makanan asam, pedas atau terlalu berlemak
• memperkuat daya tahan tubuh jika rentan mengalami infeksi saluran napas seperti influenza dengan melakukan vaksinasi dan menjaga kesehatan
• menghindari konsumsi obat-obatan yang memberikan efek samping tenggorokan kering seperti dekongestan
• menghindari paparan zat iritan seperti debu, asap dan zat kimia lainnya
• tidak menggunakan obat kumur sementara waktu
• menghindari merokok dan konsumsi alkohol