
Obat Alami untuk Sakit Tenggorokan
Sakit tenggorokan mengacu pada rasa sakit, gatal, atau iritasi di tenggorokan. Ini mungkin menjadi lebih buruk ketika Anda mencoba menelan, dan Anda mungkin mengalami kesulitan menelan makanan dan cairan. Bahkan jika sakit tenggorokan tidak cukup serius untuk pergi ke dokter, itu masih bisa menyakitkan dan dapat membuat Anda tidak bisa tidur nyenyak. Berikut obat alami untuk sakit tenggorokan :
Table of Contents
Obat alami untuk sakit tenggorokan
1. Madu
Madu yang sudah bercampur dengan teh atau diminum sendiri adalah obat rumah yang umum untuk sakit tenggorokan. Satu studi menemukan bahwa madu lebih efektif dalam meredakan batuk malam hari daripada penekan batuk biasa. Sumber terpercaya melaporkan bahwa madu adalah pengobatan luka yang efektif, yang berarti dapat membantu mempercepat penyembuhan sakit tenggorokan.
2. Air garam
Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan memecah sekresi. Hal ini juga dikenal untuk membantu membunuh bakteri di tenggorokan. Buat larutan air garam dengan sendok teh garam dalam segelas penuh air hangat. Berkumurlah untuk membantu mengurangi pembengkakan dan menjaga tenggorokan tetap bersih. Serta dapat Anda lakukan setiap tiga jam atau lebih.
3. Teh kamomil
Teh chamomile secara alami menenangkan yang bertujuan untuk tujuan pengobatan, seperti menenangkan sakit tenggorokan. Ini sering digunakan karena sifat anti-inflamasi, antioksidan dan zatnya. Menghirup uap chamomile dapat membantu meredakan gejala pilek, termasuk sakit tenggorokan. Minum teh chamomile dapat memberikan manfaat yang sama. Serta juga dapat merangsang sistem kekebalan Anda untuk membantu tubuh Anda melawan infeksi yang menyebabkan sakit tenggorokan Anda.
4. Permen
Mint dikenal karena kemampuannya untuk menyegarkan nafas. Semprotan minyak peppermint encer juga dapat meredakan sakit tenggorokan. Peppermint mengandung mentol, yang membantu mengencerkan lendir dan meredakan sakit tenggorokan dan batuk. Mint juga memiliki sifat anti-inflamasi, antibakteri, dan antivirus, yang dapat mendorong penyembuhan.
5. Kumur soda kue
Meskipun berkumur dengan air garam lebih umum, berkumur dengan soda kue yang sudah Anda campurkan dengan air garam juga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Berkumur dengan larutan ini dapat membunuh bakteri dan mencegah pertumbuhan ragi dan jamur.
6. Cuka sari apel
Cuka sari apel (ACV) memiliki banyak kegunaan antibakteri alami. Beberapa penelitian menunjukkan efek antimikroba dalam melawan infeksi. Karena sifatnya yang asam, dapat juga berguna untuk membantu memecah lendir pada tenggorokan dan mencegah penyebaran bakteri.
Jika Anda merasakan sakit tenggorokan, cobalah encerkan 1 hingga 2 sendok makan cuka sari apel dalam satu cangkir air dan berkumurlah dengannya. Kemudian teguk sedikit campuran itu, dan ulangi seluruh proses sekali atau dua kali dalam satu jam. Pastikan untuk minum banyak air di antara sesi berkumur.
Ada banyak cara berbeda untuk menggunakan cuka sari apel untuk mengobati sakit tenggorokan, tergantung pada tingkat keparahan penyakit dan sensitivitas tubuh Anda terhadap cuka. Yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter atau praktisi perawatan kesehatan Anda terlebih dahulu.