Seiring bertambahnya usia, makanan yang kita makan sangat memengaruhi kebugaran, penampilan, kualitas hidup, dan risiko penyakit. Tubuh kita bergantung pada banyak nutrisi untuk mendukung proses penuaan alami. Nutrisi tertentu dapat membantu memperlambat tanda-tanda penuaan. Penting untuk dicatat bahwa makan makanan tertentu tidak akan membuat Anda terlihat lebih muda. Namun, menambahkan makanan yang kaya nutrisi ke dalam daftar diet Anda dapat […]