Kalium adalah mineral dan elektrolit vital bagi tubuh Anda. Ini membantu menjaga tekanan darah normal, mengangkut nutrisi ke dalam sel tubuh Anda dan mendukung fungsi saraf dan otot yang sehat. Asupan yang Memadai (AI) potasium adalah 4.700 mg pada individu yang sehat, tetapi sayangnya, kebanyakan orang tidak mendapatkan cukup potasium melalui makanan mereka. Beberapa orang beralih ke pisang, karena terkenal […]