Makanan Yang Mengandung Kolagen Tinggi

Makanan Yang Mengandung Kolagen Tinggi

Kolagen adalah protein yang memberi kulit struktur dan elastisitasnya. Ada banyak jenis kolagen, tetapi tubuh kita sebagian besar terdiri dari tipe 1, 2 dan 3. Seiring bertambahnya usia, kita menghasilkan lebih sedikit kolagen di kulit kita setiap tahun – oleh karena itu kecenderungan kerutan dan penipisan kulit yang kita perhatikan saat kita alami lebih tua. Berikut daftar makanan yang mengandung […]