Telur puyuh adalah telur yang berukuran kecil dan padat nutrisi. Burung ini memiliki nama latin (Coturnix-coturnix japonica). Telur puyuh bermanfaat bagi kesehatan manusia dalam beberapa cara. Berikut beberapa manfaat, nutrisi, dan efek samping dari telur puyuh. Nutrisi Telur puyuh kaya akan kalori (158), lemak total (11 g), lemak jenuh (3,6 g), kolesterol (844 mg), natrium (141 mg), protein (13 g), […]