Manfaat Asam Hialuronat

Asam hialuronat, juga dikenal sebagai hialuronan, adalah zat bening dan lengket yang diproduksi secara alami oleh tubuh Anda. Jumlah terbesar ditemukan pada kulit, jaringan ikat dan mata. Fungsi utamanya adalah menahan air untuk menjaga jaringan tetap terhidrasi dan terhidrasi. Asam hialuronat memiliki banyak kegunaan. Banyak orang menganggapnya sebagai suplemen, tetapi juga digunakan dalam serum topikal, obat tetes mata, dan suntikan.

Berikut adalah manfaat asam hialuronat

1. Meningkatkan kesehatan dan kesegaran kulit

Suplemen asam hialuronat dapat membantu membuat kulit Anda terlihat lebih kenyal. Sekitar setengah dari asam hialuronat dalam tubuh Anda ada pada kulit Anda, di mana ia mengikat air untuk membantu mempertahankan kelembapan. Namun, proses penuaan alami dan paparan hal-hal seperti sinar UV dari matahari, asap tembakau, dan polusi dapat mengurangi jumlahnya di kulit.

Mengkonsumsi suplemen asam hialuronat dapat mencegah penurunan ini dengan memberi tubuh Anda jumlah ekstra untuk dimasukkan ke dalam kulit. Kulit yang terhidrasi juga mengurangi munculnya kerutan, yang mungkin menjelaskan mengapa beberapa penelitian menunjukkan bahwa suplemen dengannya dapat membuat kulit terlihat lebih halus. Saat dioleskan ke permukaan kulit, serum asam hialuronat dapat mengurangi kerutan, kemerahan, dan peradangan kulit.

2. Penyembuhan luka lebih cepat

Asam hialuronat juga memainkan peran utama dalam penyembuhan luka. Secara alami ada di kulit, tetapi konsentrasinya meningkat ketika ada kerusakan yang perlu diperbaiki. Asam hialuronat membantu luka sembuh lebih cepat dengan mengatur tingkat peradangan dan memberi sinyal pada tubuh untuk membangun lebih banyak pembuluh darah di area yang rusak.

Menerapkannya pada luka kulit telah terbukti mengurangi ukuran luka dan mengurangi rasa sakit lebih cepat daripada plasebo atau tanpa pengobatan sama sekali. Asam hialuronat juga memiliki sifat antibakteri, sehingga dapat membantu mengurangi risiko infeksi saat digunakan langsung pada luka terbuka. Selain itu, efektif dalam memerangi penyakit gusi, mempercepat penyembuhan setelah operasi gigi dan menghilangkan bisul ketika digunakan secara topikal di mulut.

3. Meredakan nyeri sendi dengan menjaga tulang tetap terlumasi dengan baik

Asam hialuronat juga ditemukan di persendian, yang menjaga ruang di antara tulang Anda terlumasi dengan baik. Ketika persendian dilumasi, tulang cenderung tidak bergesekan satu sama lain dan menyebabkan rasa sakit yang tidak nyaman. Suplemen asam hialuronat sangat bermanfaat bagi orang yang menderita osteoartritis, sejenis penyakit sendi degeneratif yang disebabkan oleh keausan pada persendian dari waktu ke waktu.

Mengambil 80-200 mg setiap hari selama setidaknya dua bulan telah terbukti secara signifikan mengurangi nyeri lutut pada orang dengan osteoartritis, terutama mereka yang berusia antara 40 dan 70.

4. Menenangkan gejala refluks asam

Ketika terjadi refluks asam, isi lambung direfluks ke tenggorokan, menyebabkan rasa sakit dan merusak lapisan kerongkongan. Asam hialuronat dapat membantu menenangkan lapisan kerongkongan yang rusak dan mempercepat proses penyembuhan.

5. Meringankan mata kering

Hampir 1 dari 7 orang dewasa yang lebih tua memiliki gejala mata kering karena berkurangnya produksi air mata atau penguapan air mata yang terlalu cepat. Karena asam hialuronat sangat baik dalam mempertahankan kelembapan, asam hialuronat sering digunakan untuk mengobati mata kering. Tetes mata yang mengandung 0,2 – 0,4% asam hialuronat telah terbukti mengurangi gejala mata kering dan meningkatkan kesehatan mata.

Lensa kontak yang mengandung asam hialuronat lepas lambat juga sedang dikembangkan sebagai pengobatan potensial untuk mata kering. Selain itu, tetes asam hialuronat sering digunakan selama operasi mata untuk mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan luka. Sementara mengoleskan langsung ke mata telah terbukti mengurangi gejala mata kering dan meningkatkan kesehatan mata secara keseluruhan, tidak jelas apakah suplemen oral memiliki efek yang sama.

6. Mencegah nyeri kandung kemih

Manfaat asam hialuronat selanjutnya yaitu mencegah nyeri kandung kemih. Sekitar 3-6% wanita memiliki kondisi sistitis interstisial, atau sindrom kandung kemih yang menyakitkan. Gangguan ini menyebabkan sakit perut dan nyeri tekan, serta keinginan yang kuat dan sering untuk buang air kecil.

Sementara penyebab sistitis interstisial tidak diketahui, asam hialuronat telah ditemukan untuk membantu meringankan rasa sakit dan frekuensi buang air kecil yang terkait dengan kondisi ini ketika dimasukkan langsung ke kandung kemih melalui kateter.