Manfaat Kurkumin Pada Kunyit Untuk Kesehatan

Sepanjang sejarah, nenek moyang kita mengandalkan banyak bumbu dan rempah-rempah, tidak hanya untuk memasak tetapi juga karena khasiat penyembuhannya yang kuat. Rempah kunyit berasal dari tanaman kunyit longa, sejenis jahe asli Asia Tenggara. Didalamnya mengandung kurkumin yang memiliki aktivitas antiinflamasi dan antioksidan yang kuat dengan berbagai macam kegunaan dan manfaat serta efek samping yang sangat sedikit.

Lantas, apa saja manfaat kesehatan kunyit dan kurkumin bagi kesehatan?

1.Membantu atasi arthritis dan nyeri sendi

Salah satu kegunaan paling umum dari ekstrak kunyit adalah untuk memerangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh nyeri sendi dan radang sendi. Gejala radang sendi yang parah termasuk rentang gerak yang terbatas, kekakuan sendi, pembengkakan yang berlebihan, dan kurangnya gerakan. Gejala-gejala ini dapat memburuk dari waktu ke waktu, menyebabkan kerusakan permanen jika tidak ditangani. Selain itu kunyit secara konsisten mengurangi gejala radang sendi dan dapat menjadi pengobatan pelengkap yang sangat baik untuk nyeri sendi.

2. Mengurangi peradangan kronis

Peradangan adalah respons sistem kekebalan tubuh terhadap iritasi atau ancaman. Daerah yang meradang sering membengkak, memerah, atau terasa sakit. Meskipun ini adalah reaksi fisik yang sehat dan normal, terkadang sistem kekebalan tubuh menjadi kacau. Jika peradangan menjadi kronis, itu dapat menyebabkan masalah kesehatan utama. Aktivitas antioksidan kunyit juga membantu mengurangi stres oksidatif, suatu proses yang terkait dengan peradangan tingkat rendah.

2. Sakit punggung

Nyeri punggung kronis sering kali karena masalah mendasar, termasuk nyeri panggul, hernia, atau masalah tulang belakang. Sementara kunyit bukan pengobatan langsung untuk kondisi ini, kunyit telah menunjukkan potensi dalam mengelola nyeri punggung atas dan bawah dengan menargetkan peradangan dan mengurangi kerusakan akibat radikal bebas.

3. Membantu menurunkan berat badan

Obesitas dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, stroke, dan lain-lain. Jika Anda adalah orang yang sehat, menurunkan berat badan bisa sederhana. Namun, jika Anda memiliki gangguan metabolisme yang sudah ada sebelumnya, semuanya bisa menjadi sedikit lebih rumit. Kunyit meningkatkan sensitivitas insulin, mengatur metabolisme lipid, dan menargetkan lipid dengan menekan berbagai proses yang bertanggung jawab untuk pertumbuhan jaringan adiposa.

4. Meningkatkan kesehatan kulit

Manfaat kurkumin untuk kesehatan pada kunyit yaitu meningkatkan kesehatan kulit. Karena kulit adalah lapisan terluar dan terpenting dalam melindungi tubuh. Kulit melindungi kita dari mikroba berbahaya dan mengatur suhu tubuh internal kita. Terkadang, kondisi kulit yang tidak diinginkan yang memerlukan perawatan seperti jerawat kronis, eksim, dan psoriasis dapat muncul.