Beragam Manfaat Minyak Cengkeh Untuk Kesehatan
Minyak cengkeh adalah minyak yang berasal dari penyulingan daun, bunga, dan batang kering pohon cengkeh (Syzygium aromaticum). Minyak cengkeh sudah sejak lama memiliki khasiat untuk beragam jenis penyakit. Hal ini karena adanya kandungan eugenol di dalam minyak cengkeh. Minyak cengkeh memiliki warna putih bening hingga kuning muda dan memiliki aroma pedas yang kuat.
Kandungan Nutrisi dalam Cengkeh
Dalam 100 gram cengkeh, terdapat 275 kalori, 13 gram lemak, dan beberapa nutrisi lain yang baik untuk kesehatan, seperti:
- 5 gr protein
- 65 gr karbohidrat
- 33 gr serat
- 632 mg kalsium
- 11 mg zat besi
- 259 mg magnesium
- 104 mg fosfor
- 25 mcg folat
- 8 mg vitamin E
- 142 mcg vitamin K
Tak hanya itu, cengkeh juga merupakan sumber antioksidan, vitamin A, vitamin B3, kalium, mangan, dan zinc.
Beragam Manfaat Cengkeh untuk Kesehatan
1. Mengurangi sakit gigi
Minyak cengkeh bisa mengatasi nyeri akibat sakit gigi. Manfaat cengkeh satu ini diperoleh berkat kandungan senyawa eugenol di dalamnya yang memiliki efek antioksidan, antikuman, dan antijamur, yang mampu mengurangi bengkak dan iritasi di sekitar gigi serta gusi.
2. Menjaga kesehatan tulang
Pengeroposan tulang yang berkelanjutan bisa menyebabkan terjadinya osteoporosis. Sebuah penelitian menyatakan bahwa senyawa eugenol dalam cengkeh mampu menjaga dan meningkatkan kepadatan tulang. Selain itu, kandungan mangan dalam cengkeh diyakini dapat membantu proses pembentukan tulang dan menjaga kesehatan tulang.
3. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Minyak cengkeh sering dijadikan salah satu bahan dasar untuk membuat balsem. Sebab, cengkeh memiliki zat aktif yang membantu melancarkan aliran darah dan mengurangi rasa sakit di tubuh. Karena manfaatnya tersebut, minyak cengkeh mampu meredakan tegang akibat sakit kepala.
Sedangkan, jika digunakan sebagai campuran aromaterapi, minyak cengkeh tidak sekadar melancarkan peredaran darah, ia juga dapat membuat otak lebih terstimulasi. Efeknya, pikiranmu jadi fokus dan tubuh lebih berenergi.
4. Memiliki Efek Antimikroba
Minyak cengkeh memiliki efek antimikroba yang bisa mengatasi beberapa infeksi bakteri dan jamur. Hal ini telah terbukti dalam penelitian terhadap infeksi jamur Candida albicans. Kandungan eugenol pada minyak cengkeh ditemukan mampu membunuh jamur, baik dalam kultur maupun pada model tikus.
