Teh Peppermint untuk Menurunkan Berat Badan
Penggunaan teh peppermint untuk menurunkan berat badan semakin populer. Teh rendah kalori, menekan nafsu makan, mengurangi stres, dan meningkatkan pencernaan. Aroma menyegarkan dan rasa manis teh peppermint mengendurkan saraf dan meremajakan seluruh sistem. Selain itu, sangat bagus untuk tubuh dan pikiran. Baca terus untuk mengetahui semua tentang penggunaan teh peppermint untuk menurunkan berat badan.
Bagaimana teh peppermint membantu Anda menurunkan berat badan?
1. Menekan nafsu makan
Peppermint memiliki aroma yang kuat yang telah terbukti dapat mengurangi nafsu makan dan menekan nafsu makan. Itulah sebabnya mengapa orang yang mengunyah batang atau pelet mint sepanjang hari makan lebih sedikit. Jika Anda penggemar makanan manis, pertimbangkan untuk beralih ke secangkir teh peppermint untuk menurunkan berat badan yang sehat.
2. Mendukung pencernaan
Teh peppermint membantu menstabilkan sistem pencernaan dan meningkatkan pergerakan usus yang sehat. Teh dikenal dapat meredakan sembelit dan meningkatkan pencernaan. Orang dengan sindrom iritasi usus besar dan gangguan pencernaan telah menemukan kelegaan dengan minum teh peppermint atau kapsul minyak peppermint. Menthol, bahan aktif mint, menunjukkan sifat antibakteri dan antiseptik yang menjadikannya pilihan yang baik untuk meningkatkan pencernaan.
3. Membakar lebih banyak kalori
Untuk menurunkan berat badan, Anda harus membakar kalori. Jika jumlah kalori yang Anda bakar lebih besar dari jumlah kalori yang Anda makan, Anda akan menurunkan berat badan. Teh peppermint mengandung sejumlah kecil kafein dan antioksidan. Bahan kimia ini meningkatkan suhu dan dengan demikian mempercepat metabolisme. Properti ini membantu pecinta teh mint untuk tetap bugar dan lebih sehat daripada yang lain.
4. Mengatasi kembung
Mint dapat mencegah kembung serta membantu dalam mengobati penyakit perut lainnya. Selain itu dapat juga melemaskan otot perut dan meningkatkan aliran empedu, sehingga meningkatkan pencernaan lemak. Mint melemaskan sistem pencernaan dan membantu meredakan perut kembung. Telah digunakan untuk mengobati gejala IBS (Irritable Bowel Syndrome), termasuk sakit perut, perut kembung, diare dan kembung. Gangguan pencernaan diketahui menyebabkan kelelahan atau ketidaknyamanan sesekali. Meningkatkan kesehatan pencernaan Anda dapat membantu Anda membakar kalori saat melakukan aktivitas sehari-hari.
5. Mengatur kadar kolesterol dan tekanan darah
Antioksidan dalam daun mint membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi toksisitas. Daunnya juga memberikan nutrisi untuk pencernaan dan kesehatan usus, serta membantu menurunkan atau mengontrol kadar kolesterol. Selain itu dapat membantu menurunkan berat badan dan membantu menjaga kesehatan usus saat Anda sedang diet.
