Manfaat buncis untuk kesehatan sangat beragam. Sayuran ini memiliki harga terjangkau dan mudah untuk diolah dalam berbagai masakan Indonesia. Buncis memiliki tekstur yang tidak terlalu keras dan juga tidak terlalu lunak. Ada beberapa alasan untuk memasukkan sayuran buncis ke dalam menu harian Anda. Mulai dari harganya yang terjangkau, mudah didapat, rasa yang enak serta mudah diolah dengan berbagai cara. Selain […]
Sayuran berdaun hijau adalah bagian penting dari diet sehat. Ini penuh dengan vitamin, mineral, dan serat, namun rendah kalori. Makan makanan yang kaya akan sayuran berdaun hijau dapat memberikan banyak manfaat kesehatan termasuk mengurangi risiko obesitas, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan penurunan mental. Berikut beberapa sayuran berdaun hijau sehat 1. Bayam Bayam adalah sayuran yang dapat dengan mudah dimasukkan […]
CampSebagian besar penyakit disebabkan karena gaya hidup yang buruk. Kerusakan saraf dapat disebabkan oleh pola makan yang buruk, kurang atau tidak cukupnya latihan fisik dan kelebihan berat badan. Kerusakan saraf membutuhkan waktu dan kesabaran agar sembuh karena proses pengobatan yang lama. Namun, Anda tidak perlu stres jika Anda menderita kerusakan saraf karena Anda dapat dengan mudah mengatasi rasa sakit dan […]
Susah buang air besar (BAB) atau sembelit adalah salah satu kondisi kesehatan yang tidak mengenakkan. Hal ini karena bisa menganggu aktivitas yang sedang kita jalani. Jika dibiarkan berlarut-larut, sembelit bisa menimbulkan masalah kesehatan yang sangat mengganggu. Untuk mencegahnya, sembelit perlu dikendalikan dengan pola hidup sehat yang konsisten, terutama dengan mengonsumsi makanan pelancar BAB. Berikut beberapa buah pelancar BAB yang dapat […]
Sirih merah merupakan tanaman yang berasal dari Sulawesi, Indonesia. Tanaman ini tumbuh dengan cara merambat dan memiliki segudang manfaat sirih merah (Piper crotatum) sebagai obat ramuan herbal. Daun sirih merah ini memiliki warna kemerahan dengan corak yang indah pada daunnya. Cara pengolahan daun sirih merah dengan direbus. Air rebusannya dapat digunakan untuk pengobatan herbal dan ada juga daun sirih merah […]
Seledri adalah salah satu jenis pelengkap sajian yang umum digunakan. Daun hijau keriting ini rupanya memiliki kandungan nutrisi dan manfaat keesehatan yang mengejutkan bagi tubuh. Seledri yang memiliki nama ilmiah Apium graveolens ini bisa dimanfaatkan mulai dari daun, batang, maupun bijinya. Nah, untuk tahu lebih jelas mengenai kandungan dan khasiat seledri untuk kesehatan, simak penjelasannya berikut ini. Kandungan Gizi pada […]
Parsley atau peterserli merupakan tanaman yang sering digunakan sebagai bahan tambahan ke dalam berbagai masakan untuk menambah aroma harum. Peterseli sering digolongkan sebagai salah satu tanaman penangkal penyakit yang paling kuat, memberikan nilai gizi yang tinggi dan menawarkan banyak manfaat kesehatan potensial. Berikut adalah manfaat daun parsley untuk kesehatan. 1. Mengandung banyak nutrisi penting Peterseli memiliki banyak nutrisi diantaranya : […]
Buah cermai atau gooseberry biasanya berwarna hijau dan berukuran kecil. Memiliki nama latin Phyllanthus acidus ini banyak tersebar di berbagai negara tropis. Buah ini memiliki cita rasa asam tetapi menyegarkan, sehingga sering kali diolah menjadi manisan atau asinan. Kandungan Buah Cermai Di dalam 150 gram buah cermai terdapat 66 kalori dan berbagai nutrisi, seperti: 7 gram serat 15 gram karbohidrat […]
Gandarusa memiliki nama latin Justicia gendarussa, merupakan tanaman kecil tegak, bercabang tinggi, cepat tumbuh, yang biasanya tumbuh sekitar 0,8 hingga 1,5 m. Tanaman ini tumbuh di sebagian besar pulau dan provinsi, terutama di sepanjang sungai, di hutan sekunder dan primer dan kadang-kadang di hutan dan di pinggir jalan. Lebih suka tanah berpasir ringan di bawah sinar matahari atau teduh parsial. […]
Untungnya, banyak makanan atau sayuran sehat yang dijual dipasar dapat Anda dapatkan dengan mudah. Sayuran memiliki nutrisi penting untuk meningkatkan kesehatan otak Anda. Berikut adalah tujuh makanan untuk membantu bahan bakar otak Anda untuk semua kekacauan mental yang Anda lakukan. 1. Ikan berlemak Ikan berlemak kaya akan asam lemak omega-3, nutrisi utama yang terkait dengan banyak aspek kesehatan secara keseluruhan. […]