
Manfaat Daun Saga dan Cara Mengonsumsinya
Daun saga atau rosary pea (Abrus precatorius) adalah tanaman merambat yang biasa tumbuh liar di hutan, ladang, halaman, dan tempat lain. Daunnya mirip dengan daun asam jawa, bersirip ganjil sebanyak 7-24 pasang, berbentuk lonjong dan tumpul, serta berbulu.
Daun rosary pea mengandung senyawa flavonoid, abrin, kolin, trigonelin dan sebagainya. Kandungan tersebut diketahui memiliki potensi manfaat sebagai antimikroba, antikanker, antioksidan, hepatoprotektif (pelindung hati), dan kardioprotektif (pelindung jantung).
Kandungan aktif yang terdapat di dalam daun saga yaitu,
- Trigonelin
- Abrin
- Hemiploin
- Kolin
- Hypaphorine
- Precatorine
- Glycyrrhizin dll
Manfaat Daun Saga
1.Mengatasi infeksi bakteri
Salah satu manfaat daun saga adalah sebagai antimikroba. Sifat ini berasal dari ekstrak daun, batang, dan minyak biji saga yang berpotensi mengatasi sejumlah bakteri.
2. Membantu pengobatan diabetes
Daun saga juga dapat menjadi pengobatan herbal untuk diabetes. Metanol dalam daun saga bisa mencegah kenaikan gula darah yang disebabkan oleh aktivitas enzim al-pha glucosidase.
3. Meredakan masalah pada tenggorokan
Kandungan antibakteri dan saponin dari ekstrak daun ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Saponin memiliki kemampuan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan pembentukan antibodi. Karena kelebihan tersebut, tumbuhan saga sering digunakan sebagai obat herbal untuk demam, suara serak, dan sakit tenggorokan.
4. Mengobati sariawan
Daun saga juga sering digunakan sebagai obat herbal untuk mengobati sariawan. Sebuah penelitian menujukkan bahwa khasiat ini berasal dari kandungan saponin di dalam daun saga yang dapat mempercepat penyembuhan berbagai kondisi akibat peradangan, salah satunya sariawan.
5. Mengontrol tekanan darah
Tanaman herbal seperti daun saga mengandung banyak antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan pembuluh darah. Beberapa riset pun menunjukkan bahwa kandungan antioksidan ini bermanfaat untuk membantu menurunkan tekanan darah dan menjaganya tetap stabil. Namun, selain mengonsumsi daun saga, Anda juga perlu menjalani pola hidup sehat, seperti rutin olahraga, berhenti merokok, dan membatasi asupan garam dan gula, untuk mengontol tekanan darah.
Cara Mengonsumsi Daun Saga
Cara paling mudah untuk mengonsumsi daun saga adalah mengolahnya menjadi teh herbal. Anda dapat membuat teh daun saga dengan 2 cara, yaitu merebus daunnya secara langsung lalu meminum air rebusannya atau mengeringkan daun saga terlebih dahulu.