Peradangan bisa baik atau buruk tergantung pada kondisinya. Ini merupakan cara alami tubuh untuk melindungi diri terluka atau sakit. Sehingga dapat membantu tubuh Anda mempertahankan diri dari penyakit dan merangsang penyembuhan. Selain itu peradangan kronis dan persisten dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, dan obesitas. Makanan yang Anda makan mungkin bisa sangat memengaruhi peradangan pada tubuh Anda. […]
Meniran merupakan salah satu tanaman yang tumbuh subur di negara tropis. Sangat mudah untuk menemukan tanaman semak ini karena tumbuh di sekitar kita. Dengan tinggi sekitar 50 cm dan terdiri dari banyak daun kecil bulat, sekilas daun meniran bisa disamakan dengan daun bunga mimosa atau bunga pada tanaman putri malu. Tanaman ini memiliki nama latin Phyllanthus urinaria, dan mengandung senyawa […]
Curcuma zedoria adalah rimpang herba yang bentuk dan ukurannya mirip dengan jahe. Setiap rimpang bercabang banyak dengan kulit coklat pucat yang menjadi lebih gelap saat matang. Akarnya memiliki panjang 5 sampai 12 cm dan dagingnya berwarna pucat gading sampai kuning muda bergradasi. Rimpang ini memiliki rasa pahit, ringan yang menyerupai jahe. Kegunaan kunyit putih Kunyit putih telah lama digunakan dalam […]
Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera dan infeksi. Namun, peradangan kronis yang mungkin dipengaruhi oleh pola makan, kurang tidur, dan tingkat stres yang tinggi terkait dengan penambahan berat badan, obesitas, resistensi insulin, diabetes, penyakit jantung, dan kanker. Berikut adalah makanan untuk melawan peradangan atau anti inflamasi 1. Cokelat Flavanol, antioksidan dalam coklat memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat melindungi kesehatan […]
Bawang hijau atau daun bawang memiliki rasa yang kuat daripada dengan bawangnya, dan karena itu mereka sering digunakan untuk meningkatkan rasa masakan. Daun ini terdiri dari quercetin, yang merupakan antioksidan dan memiliki sifat antihistamin. Daun bawang mengandung bahan kimia yang melarutkan dahak. Pilih batang hijau baru dengan umbi putih yang kuat. Simpan di lemari es selama kurang lebih seminggu. Daun […]