Purin adalah salah satu senyawa kimia paling umum di planet ini. Ada dua jenis purin: endogen dan eksogen. Purin eksogen diserap oleh tubuh melalui makanan yang Anda makan, sedangkan purin endogen langsung dibuat oleh tubuh itu sendiri. Asam urat terbentuk ketika purin dipecah dalam sistem pencernaan. Makan terlalu banyak purin dapat menyebabkan penumpukan asam urat dalam tubuh. Jika asam urat […]
Buah zuriat sangat populer di kalangan masyarakat. Buah ini memiliki banyak manfaat karena mengandung nutrisi yang sangat tinggi, sehingga sangat baik untuk Anda konsumsi. Berbicara tentang asal muasal buah ini berasal dari Zaryat, asli Mesir Hulu. Warna buah ini orange yang biasanya setara dengan jahe. Pohonnya dapat mencapai ketinggian 15,2 m (50 kaki) dan memiliki batang tipis dan cabang halus, […]
Chia seed atau biji chia adalah biji hitam kecil dari tumbuhan Salvia hispanica. Biji chia banyak dikonsumsi bagi beberapa orang untuk menerapkan pola hidup sehat. Biji chia merupakan sumber omega-3, antioksidan, kalsium, zat besi, dan serat. Semua kandungannya sangat dibutuhkan oleh tubuh. Biji chia baik dikonsumsi oleh anak-anak maupun orang tua dan bisa dikonsumsi mentah, namun harus direndam terlebih dahulu […]
Manfaat bunga rosella (Hibiscus sabdariffa) bagi kesehatan banyak dibicarakan dalam dunia kesehatan tradisional. Bunga rosella kini semakin banyak diproduksi sebagai teh yang kaya manfaat. Bunga rosella sebenarnya berasal dari Afrika, selain itu mereka sering dibuat menjadi teh untuk dikonsumsi saat musim dingin. Seiring dengan perkembangan zaman, bunga berwarna merah muda tersebut kini tidak lagi digunakan sebagai bahan baku pembuatan teh […]
Daun katuk (Sauropus androgynus) adalah daun tanaman asli Asia Tenggara. Manfaat daun katuk untuk ibu menyusui dan hamil yaitu untuk melunakkan ASI. Karena keunggulan daun katuk ini memiliki peran yang efektif dalam meningkatkan produksi ASI, maka sekarang banyak produk susu yang diproduksi menggunakan daun katuk. Daun katuk ditanam di semak-semak. Jika tumbuh, tingginya bisa mencapai 2 hingga 3 cm. Daun […]
Lidah buaya adalah tanaman mirip kaktus yang tumbuh di daerah gurun di seluruh dunia. Daunnya menghasilkan zat agar-agar yang kaya akan vitamin A, C, E dan B12. Menggunakan lidah buaya pada wajah dapat membantu melembabkan kulit. Mengoleskan sedikit lidah buaya secara teratur ke wajah dapat membantu mengobati banyak kondisi kulit, termasuk jerawat, eksim, dan kulit terbakar. Seseorang dapat menggunakan gel […]
Rata-rata orang dewasa mengeluarkan gas antara 13 dan 21 kali sehari. Gas adalah bagian normal dari proses pencernaan. Tetapi jika gas menumpuk di usus Anda dan Anda tidak dapat mengeluarkannya, Anda mungkin mulai merasakan sakit dan tidak nyaman. Kembung dapat menyebabkan diare atau sembelit. Tetapi ada beberapa cara untuk atasi perut kembung. Yukk kita simak penyebab kembung terlebih dahulu, antara […]
Sebagian besar dari kita akrab dengan rasa sakit dan terbakar di bagian tengah dada yang berhubungan dengan asam lambung. GERD terjadi ketika asam didorong naik dari lambung ke kerongkongan, menyebabkan sensasi terbakar. Meskipun orang sering menggunakan obat untuk mengobati refluks asam dan mulas, beberapa gaya hidup juga dapat membantu Anda mengurangi gejala dan meningkatkan kesehatan Anda. Berikut beberapa cara alami […]
Orang sering berpikir bahwa penglihatan yang buruk adalah akibat yang tak terhindarkan dari penuaan atau ketegangan mata. Padahal, gaya hidup sehat secara signifikan dapat mengurangi risiko gangguan kesehatan mata. Pada artikel ini, kita melihat bukti 10 makanan kaya nutrisi untuk meningkatkan kesehatan mata. Kami juga membahas tips kesehatan mata lainnya dan tanda peringatan kesehatan mata. 10 Makanan terbaik untuk kesehatan […]
Nasi adalah makanan pokok banyak orang yang rasanya enak dan memiliki harga yang terjangkau. Namun, khususnya nasi putih mungkin tidak mencukupi kebutuhan nutrisi setiap orang. Misalnya, orang yang mencoba makan lebih sedikit karbohidrat atau kalori mungkin menginginkan alternatif yang lebih ringan seperti kembang kol yang renyah. Selain itu, mengganti nasi dengan pilihan sehat alternatif, seperti biji-bijian lainnya, dapat menambah variasi […]