Spirulina adalah ganggang biru-hijau dengan bentuk spiral yang kaya akan nutrisi seperti protein, karbohidrat, vitamin, mineral. Ia dapat bertahan hidup dalam kondisi yang paling keras, baik secara ekologis maupun kimiawi. Ia dapat menahan kondisi alkali yang parah, air payau yang mengandung 30 gram hingga 270 gram garam per liter dan masih hidup. Karena mikroorganisme ini terdiri dari klorofil seperti tumbuhan […]
Ceri adalah salah satu buah yang mengandung vitamin, mineral, dan senyawa tanaman dengan efek kesehatan yang kuat. Berikut adalah manfaat ceri untuk kesehatan. 1. Nutrisi Ceri adalah buah kecil yang memiliki berbagai warna dan rasa. Ada dua jenis, yaitu ceri asam dan manis. Warna mereka dapat bervariasi dari kuning ke merah tua gelap. Semua varietas sangat bergizi dan penuh serat, vitamin […]
Manfaat buncis untuk kesehatan sangat beragam. Sayuran ini memiliki harga terjangkau dan mudah untuk diolah dalam berbagai masakan Indonesia. Buncis memiliki tekstur yang tidak terlalu keras dan juga tidak terlalu lunak. Ada beberapa alasan untuk memasukkan sayuran buncis ke dalam menu harian Anda. Mulai dari harganya yang terjangkau, mudah didapat, rasa yang enak serta mudah diolah dengan berbagai cara. Selain […]
Bawang hijau atau daun bawang memiliki rasa yang kuat daripada dengan bawangnya, dan karena itu mereka sering digunakan untuk meningkatkan rasa masakan. Daun ini terdiri dari quercetin, yang merupakan antioksidan dan memiliki sifat antihistamin. Daun bawang mengandung bahan kimia yang melarutkan dahak. Pilih batang hijau baru dengan umbi putih yang kuat. Simpan di lemari es selama kurang lebih seminggu. Daun […]
Serangan jantung terjadi ketika aliran darah ke jantung tersumbat. Ini dapat menyebabkan berbagai gejala, yang dapat berkembang secara tiba-tiba atau bertahap selama berjam-jam, berhari-hari, atau berminggu-minggu. Menurut Heart Foundation, sementara nyeri dada atau ketidaknyamanan adalah gejala paling umum dari serangan jantung terutama pada wanita. Berikut beberapa tanda dan gejala serangan jantung. Gejala Serangan Jantung Pada Wanita Gejala serangan jantung yang […]
Gangguan pernapasan semakin meningkat. Polusi dan gaya hidup yang tidak sehat menjadi penyebabnya. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, tiga juta orang terkena penyakit pernapasan setiap tahun. Tapi jangan khawatir, makan makanan tertentu untuk paru-paru yang sehat dan beberapa perubahan gaya hidup dapat membantunya. Pelajari lebih lanjut tentang makanan terbaik untuk kesehatan paru dan pernapasan Anda. Makanan Terbaik Untuk Kesehatan Paru dan […]
Mempertahankan gaya hidup sehat membutuhkan konsumsi makanan kaya seng. Seng adalah mineral penting dan vital untuk fungsi kekebalan tubuh. Karena memainkan peran penting dalam produksi enzim dalam tubuh kita. Sebagai antioksidan, ia dapat mengurangi risiko kanker dengan menetralkan radikal bebas. Mineral ini sangat penting untuk penyembuhan luka karena mendorong pembentukan kolagen. Kekurangan seng dapat menyebabkan masalah seperti rambut rontok, kekebalan […]
Asam folat adalah vitamin B9 yang ditemukan secara alami di beberapa buah, sayuran, dan kacang-kacangan. Peran asam folat yang paling penting adalah untuk mencegah cacat tabung saraf pada bayi baru lahir. Selain itu juga dapat meningkatkan kesehatan kulit dan rambut. Ulasan berikut ini kami akan mengeksplorasi manfaat asam folat dan memahami bagaimana cara mencegahnya jika kekurangan. Folat dalam makanan dan […]
Asam jawa menambahkan rasa yang menyegarkan pada banyak sup dan kaldu. Anda dapat menambahkannya ke saus dan bumbu, agar makanan Anda penuh nutrisi dan rasa. Namun, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping tertentu. Meskipun kebanyakan dari kita mungkin tidak menyadarinya, ada beberapa hal yang harus Anda ingat jika Anda sangat menyukai asam! Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut! Efek Samping […]