Menopause merupakan penurunan alami dalam produksi hormon reproduksi wanita dan kesimpulan dari siklus menstruasi wanita. Biasanya dimulai pada usia 40-an atau 50-an. Gejalanya yaitu kekeringan pada vagina, penambahan berat badan, menstruasi tidak teratur, perubahan suasana hati, kurang tidur, sakit kepala, dll. Berikut beberapa herbal dan suplemen yang bisa digunakan untuk mengontrol gejala menopause. 1.Trifolium pratense (semanggi merah) Tanaman ini merupakan […]
Kadar gula yang tinggi dapat menyebabkan diabetes. Untungnya, pengobatan alami juga bekerja dengan baik untuk menjaga kadar gula tetap terkendali. Menggunakan herbal untuk diabetes adalah salah satu obat yang dapat Anda gunakan. Tentu saja, Anda juga harus mengurangi asupan makanan yang tinggi gula atau dengan indeks glikemik tinggi. Anda juga harus mulai berolahraga 4-5 kali seminggu. Sementara diabetes tipe 1 […]
Buah memiliki kandungan gula yang alami sehingga enak untuk disantap. Namun Anda perlu tahu bahwa beberapa buah memiliki kandungan gula yang tinggi seperti buah pisang dan mangga. Sehingga Anda harus mengetahui buah apa saja yang kandungan gulanya rendah agar aman untuk dikonsumsi. Berikut ulasan mengenai buah rendah gula yang aman untuk Anda konsumsi. 1. Lemon & Jeruk Nipis Lemon memiliki […]
Teh kunyit adalah salah satu minuman herbal yang mengandung banyak khasiat kesehatan untuk tubuh. Teh ini dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kualitas tidur. Serta juga membantu mengobati jerawat, meningkatkan kesehatan jantung, dan membersihkan hati. Berikut kami ulas beberapa manfaat teh kunyit untuk kesehatan Anda. Apa saja manfaat teh kunyit? 1. Melawan infeksi Ada ratusan penelitian yang membahas tentang curcumin, senyawa […]
Asal-usul ramuan tanaman kumis kucing yang dapat ditemukan secara alami di Asia Tenggara dan di wilayah tropis Australia terutama di Indonesia dan Malaysia. Ramuan ini adalah minuman teh yang populer di komunitas Asia Tenggara dan juga di beberapa bagian Eropa karena khasiat obatnya. Nama ilmiahnya adalah Orthosiphon stamineus. Juga disebut sebagai Orthosiphon aristatus. Para ilmuwan di seluruh dunia telah mempelajari […]
Bawang merah merupakan salah satu bumbu dapur selain bawang putih yang ditambahkan ke dalam masakan untuk menambah aroma dan cita rasa dan ternyata tak hanya bawang putih saja yang berkhasiat untuk kesehatan. Manfaat bawang merah pun sangat melimpah karena mengandung vitamin dan nutrisi yang baik untuk kesehatan. Kandungan vitamin dan nutrisinya lebih bermanfaat jika dikonsumsi saat mentah saja. Karena apabila […]
Tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat dialami oleh siapa saja dan tak mengenal usia. Hipertensi jika tidak diobati dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti penyakit jantung dan stroke. Ada beberapa sayuran yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi seperti seledri. Seledri memiliki kandungan air yang tinggi, banyak vitamin dan mineral. Termasuk potasium dan kalsium yang penting untuk kesehatan jantung. Seledri juga mengandung […]