Selain kaya akan vitamin B6, pisang merupakan sumber vitamin C, serat makanan, dan mangan yang baik. Pisang juga hampir bebas lemak, kolesterol, dan natrium. Jadi apa artinya ini bagi kesehatan Anda? Berikut 6 alasan harus makan pisang : 6 alasan harus makan pisang 1. Salah satu sumber buah terbaik Vitamin B6 dari pisang mudah diserap oleh tubuh Anda dan pisang […]
Tumbuhan asam (Tamarindusindica L) merupakan tumbuhan yang sudah tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia karena memang banyak ditemukan. Biasanya orang hanya tahu buah asam jawa yang mengandung banyak khasiat bagi kesehatan saja namun siapa sangka bahwa ternyata bagian daun asam juga sangat bermanfaat bagi kesehatan. Kandungan Daun Asam Jawa Bukan hanya itu saja, namun daun asam juga dipercaya bisa mengobati […]
Ginjal melakukan banyak fungsi penting dalam tubuh mulai dari mengontrol tekanan darah hingga menjaga tulang tetap sehat dan kuat. Ginjal terletak di bawang tulang rusuk dan membuang produk limbah dari tubuh. Dengan mengonsumsi banyak buah dan sayuran tubuh akan tetap terhidrasi dengan baik. Pola makan yang tepa dan olahraga teratur dapat membantu Anda terhindar dari masalah ginjal di kemudian hari. […]
Saat Anda merasa sedih, mungkin tergoda untuk beralih ke makanan untuk meningkatkan semangat Anda. Jadi, Anda mungkin bertanya-tanya apakah ada makanan yang sehat yang dapat meningkatkan mood Anda. Namun, makanan tertentu telah terbukti meningkatkan kesehatan otak secara keseluruhan dan beberapa jenis gangguan mood. Berikut adalah makanan sehat yang dapat meningkatkan mood Anda. 1. Ikan berlemak Asam lemak omega-3 adalah sekelompok […]
Buah pala atau dikenal dengan sebagai “queen of spices” atau “ratu rempah-rempah”, telah lama digunakan sebagai bumbu dapur untuk memberikan aroma dan rasa unik pada makanan. Selain itu buah pala juga memiliki sejumlah manfaat luar biasa untuk kesehatan manusia. Berbagai produk yang dihasilkan oleh polinef dari buah pala berupa minyak angin, balsam, kopi, permen bahkan sabun. Berikut beberapa manfaat buah […]
Minyak kemiri kaya akan asam lemak, protein, mineral dan vitamin yang bermanfaat untuk kesehatan. Selain itu dapat melindungi, menutrisi, melembabkan dan menjaga kulit tetap lembut dan sehat. Minyak kemiri diekstraksi dari biji kemiri yang mengandung sekitar 60% minyak. Kami akan mengulas beberapa manfaat minyak kemiri untuk kulit dan bagaimana cara menggunakannya. Manfaat Minyak Kemiri Kemiri mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat […]
Ternyata tomat memiliki manfaat untuk kesehatan terutama untuk kulit, usus, dan banyak lagi. Jika Anda bertanya-tanya, tomat secara teknis adalah buah, karena mereka menghasilkan biji dan berkembang dari ovarium tanaman berbunga. (Secara botani, sayuran terdiri dari bagian tanaman lain, seperti akar, daun, dan batang.) Tetapi jika menyangkut nutrisi, tomat dengan mentimun dan zucchini masuk ke dalam jenis sayuran. Ini sebagian […]
Sambiloto merupakan tumbuhan berkhasiat obat, yang memiliki rasa pahit dan sudah digunakan sejak lama sebagai obat tradisional karena dianggap dapat menyembuhkan berbagai penyakit. Sambiloto (Andrographis paniculata) mengandung zat aktif yang disebut andrografiloda. Zat yang terdapat pada bagian batang dan daun tanaman sambiloto ini memiliki sifat antiradang, antibakteri, dan antivirus. Tanaman herbal ini juga kaya akan kandungan antioksidan, seperti saponin, terpenoid, […]
Indonesia kaya akan tanaman herbal tradisionalnya. Salah satu tanaman herbal tersebut yaitu bayam duri. Bayam duri mungkin menjadi nama yang cukup asing bagi Anda. Tanaman ini sebenarnya sangat mudah tumbuh dan karena hal itulah bayam duri terkadang hanya dianggap sebagai tanaman liar dan dibiarkan begitu saja. Bayam duri memiliki nama latin Amaranthus spinousus dan masuk dalam kategori tanaman amaranth. Ciri-ciri tanaman […]
Cendana adalah kayu yang berasal dari pohon yang termasuk ke dalam genus Santalaceae dan genus Santalum yang memiliki nama latinSantalum album. Kayu ini memiliki aroma aromatik dan terutama digunakan dalam produksi minyak cendana. Untuk memperoleh minyaknya dengan penyulingan uap dan dapat digunakan dalam beberapa cara. Berikut ini semua manfaat cendana bagi kesehatan yang harus Anda ketahui Manfaat Cendana Untuk Kesehatan […]