Jus Lidah Buaya : 7 Manfaat Jika Mengonsumsinya

Jus Lidah Buaya : 7 Manfaat Jika Mengonsumsinya

Apa itu jus lidah buaya? Lidah buaya adalah jenis tanaman sukulen dari genus Aloe. Tumbuh subur di iklim tropis dan telah digunakan selama berabad-abad sebagai tanaman obat. Lidah buaya adalah cairan kental dan lengket yang terbuat dari daging daun tanaman lidah buaya. Hal ini dikenal untuk mengobati sengatan matahari. Tetapi cara meminum ramuan sehat ini adalah dalam bentuk jus. Jus […]

Manfaat Pepaya Untuk Tubuh

Manfaat Pepaya Untuk Tubuh

Pepaya merupakan salah satu jenis buah kaya nutrisi yang banyak memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh. Buah ini berasal dari Amerika Tengah dan Meksiko Selatan ini mengandung enzim papain. Enzim ini dapat memecah rantai protein keras yang ditemukan dalam otot dading. Dalam satu buah pepaya kecil seberat 125 gram terdapat kalori sebanyak 59 kkal, karbohidrat sebanyak 15 gram dan satu gram […]

Kacang Hijau dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Kacang Hijau dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Kacang hijau (Vigna radiata) merupakan jenis palawija yang dikenal luas di daerah tropika dan termasuk tumbuhan suku polong-polongan (Fabaceae) yang memiliki banyak manfaat. Kandungan di dalamnya seperti protein, karbohidrat, serat, vitamin, mineral, asam folat, kalsium sampai zat besi. Mari simak manfaatnya Menjaga Kesehatan Kehamilan Kacang hjau kaya akan kandungan asam folat, yang merupakan salah satu nutrisi yang sangat penting selama […]

Kenali Gejala Kekurangan Vitamin E Pada Tubuh

Kenali Gejala Kekurangan Vitamin E Pada Tubuh

Tubuh kita membutuhkan asupan nutrisi berupa vitamin setiap harinya, salah satunya yaitu vitamin E yang sangat penting bagi kesehatan kulit. Akibat kekurangan vitamin E sering kali dirasakan bagi seseorang yang jarang mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan vitamin E yang tinggi. Adapun kebutuhan vitamin E bagi setiap orang berbeda-beda, salah satunya dapat dilihat dari usianya. Pada usia remaja hingga dewasa, dibutuhkan […]

10 Makanan Penurun Kolesterol Tinggi

10 Makanan Penurun Kolesterol Tinggi

Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit stroke dan jantung. Cara menurunkan kadar kolesterol tinggi salah satunya dengan menjaga pola makan. Ada 10 makanan penurun kolesterol tinggi seperti bawang putih dll. Sebaiknya menghindari makanan yang bisa menyebabkan kadar low-density lipoprotein¬†(LDL) atau disebut dengan kolesterol jahat. Sedangkan high-density lipoprotein¬†(HDL) atau yang dikenal sebagai kolesterol baik. Berikut 10 makanan penurun kolesterol tinggi. 1. […]

Buah Tin Untuk Kesehatan

Buah Tin Untuk Kesehatan

Buah tin atau buah ara (Ficus carica) adalah buah yang menyerupai tetesan air mata berwarna hijau atau ungu dan berisi daging buah berwarna merah muda dengan ratusan biji kecil yang membuatnya menjadi renyah. Buah ini mengandung beragam nutrisi, yaitu gula alami, mineral, serat, dan vitamin. Vitamin yang terkandung didalamnya antara lain vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K dan […]