Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan

Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan

Kunyit atau kunir merupakan rempah-rempah yang biasanya dipakai untuk bumbu masakan. Meski begitu, manfaat kunyit tak hanya untuk melezatkan masakan, tetapi juga baik untuk kesehatan, seperti mencegah kanker dan menurunkan risiko terkena penyakit jantung. Selain itu, masih ada banyak manfaat kunyit untuk kesehatan. Selain sebagai bahan masakan, kunyit juga telah digunakan sejak lama dalam pengobatan tradisional. Hal ini dikarenakan kandungan […]

Manfaat Manggis Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Manggis Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manggis merupakan salah satu buah khas yang memiliki tampilan menarik dengan warna ungu yang mempesona. Dibalik rasanya yang manis dan asam ini, ternyata tersimpan beragam manfaat di dalamnya. Berbagi nutrisi yang terkandung di dalam buah manggis seperti vitamin C, vitamin B2, magnesium, folat, dan xanthones membuat manggis baik untuk kesehatan dan kecantikan. Berikut manfaat buah manggis untuk kesehatan dan kecantikan […]

Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan

Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan

Sirsak satu jenis buah buah yang kaya akan manfaat. Setiap 100 gr daging sirsak yang dikonsumsi mengandung 3.3 gr serat yang dapat memenuhi 13% kebutuhan serat setiap hari. Selain itu sirsak juga mengandung banyak karbohidrat, vitamin C, vitamin B dan lainnya. Buah ini sangat mudah ditemukan di Indonesia dan berasal dari Karibia Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Buah ini memiliki […]

Kacang Hijau dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Kacang Hijau dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Kacang hijau (Vigna radiata) merupakan jenis palawija yang dikenal luas di daerah tropika dan termasuk tumbuhan suku polong-polongan (Fabaceae) yang memiliki banyak manfaat. Kandungan di dalamnya seperti protein, karbohidrat, serat, vitamin, mineral, asam folat, kalsium sampai zat besi. Mari simak manfaatnya Menjaga Kesehatan Kehamilan Kacang hjau kaya akan kandungan asam folat, yang merupakan salah satu nutrisi yang sangat penting selama […]

Khasiat Sambiloto Untuk Kesehatan

Khasiat Sambiloto Untuk Kesehatan

Sambiloto merupakan tumbuhan berkhasiat obat, yang memiliki rasa pahit dan sudah digunakan sejak lama sebagai obat tradisional karena dianggap dapat menyembuhkan berbagai penyakit. Sambiloto (Andrographis paniculata) mengandung zat aktif yang disebut andrografiloda. Zat yang terdapat pada bagian batang dan daun tanaman sambiloto ini memiliki sifat antiradang, antibakteri, dan antivirus. Tanaman herbal ini juga kaya akan kandungan antioksidan, seperti saponin, terpenoid, […]

Kenali Gejala Kekurangan Vitamin E Pada Tubuh

Kenali Gejala Kekurangan Vitamin E Pada Tubuh

Tubuh kita membutuhkan asupan nutrisi berupa vitamin setiap harinya, salah satunya yaitu vitamin E yang sangat penting bagi kesehatan kulit. Akibat kekurangan vitamin E sering kali dirasakan bagi seseorang yang jarang mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan vitamin E yang tinggi. Adapun kebutuhan vitamin E bagi setiap orang berbeda-beda, salah satunya dapat dilihat dari usianya. Pada usia remaja hingga dewasa, dibutuhkan […]

10 Makanan Penurun Kolesterol Tinggi

10 Makanan Penurun Kolesterol Tinggi

Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit stroke dan jantung. Cara menurunkan kadar kolesterol tinggi salah satunya dengan menjaga pola makan. Ada 10 makanan penurun kolesterol tinggi seperti bawang putih dll. Sebaiknya menghindari makanan yang bisa menyebabkan kadar low-density lipoprotein¬†(LDL) atau disebut dengan kolesterol jahat. Sedangkan high-density lipoprotein¬†(HDL) atau yang dikenal sebagai kolesterol baik. Berikut 10 makanan penurun kolesterol tinggi. 1. […]

Buah Tin Untuk Kesehatan

Buah Tin Untuk Kesehatan

Buah tin atau buah ara (Ficus carica) adalah buah yang menyerupai tetesan air mata berwarna hijau atau ungu dan berisi daging buah berwarna merah muda dengan ratusan biji kecil yang membuatnya menjadi renyah. Buah ini mengandung beragam nutrisi, yaitu gula alami, mineral, serat, dan vitamin. Vitamin yang terkandung didalamnya antara lain vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K dan […]