Temu giring (Curcuma heyneana) kurang populer dikenal. Namun dalam dunia pengobatan tradisional tanaman ini merupakan salah satu tanaman yang berkhasiat. Rimpang bagian samping umumnya memilliki rasa yang lebih pahit, merupakan obat bagi berbagai macam penyakit. Terdapat beragam kandungan lain di dalam temu giring. Karena memiliki kandungan-kandungan yang bermanfaat, tanaman herbal ini dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh Anda. Berikut beberapa […]
Buah cermai atau gooseberry biasanya berwarna hijau dan berukuran kecil. Memiliki nama latin Phyllanthus acidus ini banyak tersebar di berbagai negara tropis. Buah ini memiliki cita rasa asam tetapi menyegarkan, sehingga sering kali diolah menjadi manisan atau asinan. Kandungan Buah Cermai Di dalam 150 gram buah cermai terdapat 66 kalori dan berbagai nutrisi, seperti: 7 gram serat 15 gram karbohidrat […]
Kembang turi (Sesbania grandiflora) banyak ditemukan di Asia Tenggara dan beberapa negara Asia lainnya. Kembang turi biasanya dimanfaatkan masyarakat sebagai tumisan atau lalapan. Dengan bunga berwarna merah atau putih berbentuk lonjong, buahnya pipih, panjang, dan tipis. Rasanya tajam, cukup pahit, dapat dikonsumsi dengan cara dimasak terlebih dahulu maupun mentah, dalam salad, kari, tumis, dan sebagai sayuran kukus. Selain dapat dikonsumsi […]
Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera dan infeksi. Namun, peradangan kronis yang mungkin dipengaruhi oleh pola makan, kurang tidur, dan tingkat stres yang tinggi terkait dengan penambahan berat badan, obesitas, resistensi insulin, diabetes, penyakit jantung, dan kanker. Berikut adalah makanan untuk melawan peradangan atau anti inflamasi 1. Cokelat Flavanol, antioksidan dalam coklat memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat melindungi kesehatan […]
Belimbing wuluh merupakan tanaman asli Asia Tenggara yang banyak tumbuh di Indonesia, Malaysia, Sri Lanka, hingga Filipina. Buah ini biasa digunakan sebagai tanaman herbal untuk pengobatan. Bukan buahnya saja, bahkan daun dan bunganya dapat digunakan untuk mengobati beberapa masalah kesehatan. Berikut beberapa manfaat belimbing wuluh untuk kesehatan. Nilai Gizi Belimbing wuluh memiliki banyak kandungan : Vitamin C Vitamin A Asam […]
Mengkonsumsi makanan kaya oksigen dapat membantu pertumbuhan dan pemeliharaan kehidupan Anda. Saturasi oksigen dalam darah harus dipertahankan 94-98% untuk mencegah hipoksia dan kerusakan jaringan. Penting untuk memahami mengapa makanan tertentu membantu meningkatkan kadar oksigen. Mereka mengandung vitamin, mineral, dan molekul dan memiliki pH basa yang diperlukan untuk menjaga aliran darah dan kadar oksigen yang optimal dalam tubuh. Makanan yang Anda cari […]
Tanaman obat mengandung senyawa aktif yang dapat memberikan efek farmakologis pada tubuh manusia. Di antaranya alkaloid, flavonoid, tanin, minyak atsiri, dan berbagai zat lainnya. Apa Saja Jenis Tanaman Obat ? Terdapat beberapa tanaman herbal yang dapat mengobati berbagai penyakit. Maka itu, alangkah baiknya jika kamu menanam sendiri tanaman obat di halam rumah bila sewaktu-waktu diperlukan. Jika suatu saat dibutuhkan, kamu […]
Untungnya, banyak makanan atau sayuran sehat yang dijual dipasar dapat Anda dapatkan dengan mudah. Sayuran memiliki nutrisi penting untuk meningkatkan kesehatan otak Anda. Berikut adalah tujuh makanan untuk membantu bahan bakar otak Anda untuk semua kekacauan mental yang Anda lakukan. 1. Ikan berlemak Ikan berlemak kaya akan asam lemak omega-3, nutrisi utama yang terkait dengan banyak aspek kesehatan secara keseluruhan. […]
Tumbuhan asam (Tamarindusindica L) merupakan tumbuhan yang sudah tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia karena memang banyak ditemukan. Biasanya orang hanya tahu buah asam jawa yang mengandung banyak khasiat bagi kesehatan saja namun siapa sangka bahwa ternyata bagian daun asam juga sangat bermanfaat bagi kesehatan. Kandungan Daun Asam Jawa Bukan hanya itu saja, namun daun asam juga dipercaya bisa mengobati […]
Ginjal melakukan banyak fungsi penting dalam tubuh mulai dari mengontrol tekanan darah hingga menjaga tulang tetap sehat dan kuat. Ginjal terletak di bawang tulang rusuk dan membuang produk limbah dari tubuh. Dengan mengonsumsi banyak buah dan sayuran tubuh akan tetap terhidrasi dengan baik. Pola makan yang tepa dan olahraga teratur dapat membantu Anda terhindar dari masalah ginjal di kemudian hari. […]